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心血管病的7个危险时刻,如何应对?

ZAITIANYAWANG GUANLIYUAN

澳客网彩票2019-12-04 11:02 LAIZI ZAITIANYAWANG

据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2017》,心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上,高于肿瘤及其他疾病。心梗等心血管疾病急症也越来越引起大家重视。

 

而老年群体是心血管疾病的高发人群,某些“危险时刻”尤其要提防。

 

 

小心这些心梗危险时刻

 

 

 

1
晨起时

 

 

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建议:晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起。

 

 

 

2
如厕时

 

 

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建议:冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛,大便不顺畅时,可通过药物等方式辅助排便。


 

 

 

3
洗澡时

 

 

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建议:冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,洗澡水温应与体温相当,时间不宜过长,最好在他人帮助下进行。


 

 

 

4
酣睡时

 

 

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建议:睡觉打呼噜的人尽早治疗,排除风险。


 

 

 

5
大悲大怒时

 

 

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建议:保持心态平衡,切忌过喜过悲。


 

 

 

6
抽烟喝酒时

 

 

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建议:所有人都能认识到“吸烟有害健康”,尽早戒烟,要相信无论什么时刻戒烟都不算晚。


 

 

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建议:冠心病患者及中老年人别喝酒,同时注意清淡饮食,别暴饮暴食。


 

 

 

7
久坐不起时

 

 

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建议:有冠心病疾患及中老年人在进行打牌、下棋等娱乐时,适当活动,利于体内血液循环,不宜长时间久坐不动。

 

 

 

老人养护也很重要

 

 

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一些患有心血管疾病的患者往往会出现任性、忧郁、怪癖、易怒、固执等性格特征,也会伴随着精神不振、对治疗缺乏信心,甚至会出现悲观失望的情绪。因此,对老年心血管疾病患者的护理需包括心理护理、生活护理等

 

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  • 良好的环境:公寓内一年四季温度、湿度调控适宜,避免因气温变化带来的身体不适;

  • 均衡的营养:公寓内的餐饮符合膳食均衡的原则,增加膳食纤维(蔬果、杂粮、坚果、豆类等)、欧米伽-3(鱼类)等营养,减少高胆固醇饮食,有利于帮助老人控好“三高”。另外,每天上午、下午各有一次水果加餐,选择当季水果,保证老人维C等营养素的摄入;

  • 愉悦的心情:除了照护老人饮食起居,还会每天陪老人聊天、锻炼、做游戏,确保老人心情愉悦、情绪稳定,也随时观察老人的心理、身体变化等,避免他们因情绪波动引发意外;

  • 急救的保障:椿萱茂每个公寓内标配了AED(自动体外除颤器),每一位工作人员都要定期考核CPR(心肺复苏),能让急救更加及时有效。

(责任编辑:管理员)
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